肚子上的肉好多怎么解決
病情描述：整體上看著不是很胖，但自己知道肚子上有好多肉，已經(jīng)很多年了一直減不下去，肚子上的肉好多怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子上的肉比較多，想要解決的話進行一些局部的減肥操，能夠達到很好的作用，但是前提是能夠長期的堅持才能夠有效果，因為減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不能夠吃了飯坐在那里不運動，很容易造成肚子上的肉比較多，堅持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
現(xiàn)在開始就要控制飲食了，飲食上要少吃一些高熱量的食物，比如常見的油炸，類的食物，燒烤類的食物，還有一些甜食，比如蛋糕類的，還有一些冰激凌，這些食物都是要控制的，想要減肥運動是必不可少的，可以選擇換呼啦圈，仰臥起坐，能夠有效的減掉肚子上的贅肉。
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