怎樣清除體內(nèi)煙毒
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果抽煙不久的話，可以吃一些能夠清除體內(nèi)煙毒的食物，像水果，蔬菜，大豆等堿性的食物，這樣能夠降低尼古丁的吸收率，這些食物還能夠幫助刺激胃液的分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，還能夠幫緩解抽煙導(dǎo)致的不良反應(yīng)，比如消化不良，腹脹或者是高血壓等癥狀，具體的需要看具體的煙齡。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以適量的喝茶，有助于分解煙毒，還要注意外部的因素，比如保持生活的環(huán)境空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，在屋里養(yǎng)一些綠色植物，平時(shí)每天早上要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，在飲食上可以多吃清肺的食物，比如白梨，木耳，多喝溫開水，外出時(shí)要遠(yuǎn)離二手煙。
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