吃什么對腸胃好
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
胃腸功能不好可通過飲食的調(diào)節(jié)來進(jìn)行改善,能護(hù)養(yǎng)腸胃的食物包括生花生、牛奶、小米粥、爛面條、爛米飯等,紅棗也有一定的護(hù)胃功效但不能多吃。養(yǎng)護(hù)腸胃還需要從日常的飲食做起,要以清淡易消化吸收且營養(yǎng)豐富的食物為主,避免辛辣刺激油膩的食物,也不能喝酒濃茶濃咖啡碳酸飲料等刺激性的飲料,還需要飲食規(guī)律、作息規(guī)律、不熬夜、不暴飲暴食。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
消化不好在平時(shí)飲食上可以做調(diào)整,飲食上不要吃太硬的食物,盡量吃米粥,面條,青菜,少吃不好消化的以及刺激性較大的食物,像肥肉,辛辣,生冷的食物,以及在做菜的時(shí)候少放油鹽,在飯后可以適當(dāng)吃水果,來緩解消化不良的癥狀,也可以選擇益生菌進(jìn)行調(diào)理下腸道菌群,這種藥物沒有副作用。
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腸胃不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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李洋 副主任醫(yī)師
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