腰肌勞損怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果腰肌勞損情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥物以及具有活血化瘀作用的藥物，能夠有效緩解局部疼痛的現(xiàn)象，另外建議平時(shí)要注意腰部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，日?？梢栽黾右恍┭考∪獾腻憻?，也可以通過物理治療的方式促進(jìn)腰肌勞損的康復(fù)。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
腰肌勞損通常是由于勞累過度導(dǎo)致腰部肌肉纖維受到慢性損傷所引起的，沒有特效藥物可以治療，也沒有特別有效的治療方法，主要是通過適當(dāng)?shù)男菹⒁约搬樉?、按摩、推拿、熱敷、紅外線照射等理療來進(jìn)行緩解。同時(shí)病人還要注意通過作息調(diào)理以及飲食調(diào)理來對(duì)癥狀進(jìn)行改善，要作息規(guī)律、不熬夜，飲食以高蛋白質(zhì)高維生素為主，避免辛辣刺激的食物以及飲料。
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如何瘦腰
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作時(shí)間過長(zhǎng)，長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，十分容易導(dǎo)致腰部上脂肪堆積，出現(xiàn)贅肉。贅... 詳細(xì)?
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瘦腰運(yùn)動(dòng)
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腰突和腰脫有什么區(qū)別
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