乳鈣好還是螯合鈣好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，每一種都是可以的。因為每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，而且有腿抽筋的這個情況，一定要買一些補鈣的產(chǎn)品進行相關(guān)的補充，特別是這個年齡階段，正是在長身體的時候，除了藥物的補充以外，日常飲食當中也是要做到各種的食物搭配著來吃。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
乳鈣和螯合鈣的藥效幾乎是相同的，都是補充人體所需要的鈣質(zhì)，所以選擇哪一種鈣片都可以。在補鈣的同時也要補充維生素d，這樣能夠促進鈣的吸收，最佳的補鈣時間是晚上，因為晚上胃腸蠕動比較慢。補鈣一段時間后需要去醫(yī)院進行微量元素的檢查，防止補鈣過多造成高鈣血癥。
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