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如何戒網(wǎng)癮?

病情描述:如何戒網(wǎng)癮?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    經(jīng)常上網(wǎng),會容易造成上網(wǎng)成癮的,這個很難戒除的,主要是心理上對上網(wǎng)會產(chǎn)生依賴性,上網(wǎng)可以充分發(fā)泄一些情緒,可以消磨時光,可以享受其中的樂趣,或者會有滿足自己的一些愛好及愿望,過度把時間消耗在網(wǎng)上,不好的,會影響目前的學(xué)習(xí),需要控制上網(wǎng)時間,合理安排時間不會成癮的。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級
    病情分析:

    想要戒掉網(wǎng)癮,其實方法有很多種,但是效果就根據(jù)個人的意志力來進(jìn)行判斷,如果自己確實想要戒掉這個網(wǎng)癮,那么可以配合的治療方案,有以下幾個,首先第一個就是避免有類似的一個行為表現(xiàn)情況,也就是說生活習(xí)慣相對比較重要,父母也是很重要的,首先是不要有錢,第二個不要接觸網(wǎng)絡(luò),然后第三個就是找另外一種興趣樂趣愛好

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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如何戒網(wǎng)癮?

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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