如何戒網(wǎng)癮？
病情描述：我覺得我是一個資深的上網(wǎng)迷。特別是手機，現(xiàn)在我覺得一天不玩手機我就覺得渾身不舒服。但是，自己的自制力又不夠。身邊的好多朋友都跟我一樣，整天都抱著手機玩。我的視力在這幾年不停地加深。所以，問下如何戒網(wǎng)癮？ 怎么做才有效果呢？
醫(yī)生回答 (1)
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