跑步的時(shí)候腳踝有些痛腳有什么問題
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這么年輕的情況下，如果長期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是運(yùn)動(dòng)鍛煉比較多的話，確實(shí)有可能會(huì)造成這種運(yùn)動(dòng)疼痛的現(xiàn)象，一般來說不需要特殊處理，休息之后癥狀可以得到明顯的緩解，其他的暫時(shí)來說也沒有什么很特殊的處理，慢慢來吧，不需要特別擔(dān)心正常的生活即可。都是考慮很正常的勞損。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
考慮這很有可能是過度運(yùn)動(dòng)所引起的關(guān)節(jié)勞損，這種情況下一定要多注意休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以選擇給局部嘗試進(jìn)行熱敷和按摩，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，能夠幫助緩解疼痛，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，也可以選擇口服一些止痛的藥物，如果一直沒有得到緩解的話，最好是選擇到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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