您好，如何區(qū)分虛胖還是真胖？
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
有的人是虛胖，有的人是真胖，虛胖的人就是指皮膚水分比較多，皮下脂肪比較多。常規(guī)情況下虛胖比較容易減肥，而真胖減肥比較困難。虛胖的人往往存在比較重的濕氣，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多運(yùn)動，可以降低體內(nèi)的濕氣，這樣會讓肌肉變得更結(jié)實。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
身體虛胖和真胖需要根據(jù)具體的情況分析，如果是觸摸肉比較松弛，特別是腹部和臀部的肉松弛，而且經(jīng)常容易感冒，身體容易勞累，那就考慮是身體虛胖了，如果是身體肉比較緊實，不容易感冒，平時精力充沛，那就認(rèn)為是真胖的，虛胖和真胖都是比較難減肥的，需要綜合減肥合適。
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