腸火引起便秘肥胖該吃什么
病情描述：從上周開始一直便秘，今天去看了中醫(yī)，說我是腸火較旺，腸火引起的便秘肥胖該吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
上火引起的便秘，可以在早晨起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后順時針按揉腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于改善便秘。同時要注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)，食物纖維素的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。如果說便秘嚴(yán)重的話，可以使用開塞露解除便秘，同時服用乳酸菌素顆粒補(bǔ)充腸道益生菌 ，有助于緩解上火引起的便秘。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
應(yīng)該在飲食上多加調(diào)理，要多吃一些蔬菜和水果，可以在食物上多吃一些清淡的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要進(jìn)行熬夜，對身體健康不利，而且也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，你可以在造成的時候喝一杯白開水，這樣可以起到幫助排便的作用。
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