有點胖想有肌肉小腿變細
病情描述：本人屬于微胖但是小腿非常粗是肌肉小腿，有點胖想有肌肉小腿變細？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
患者的情況建議適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食和運動方面的調(diào)整來達到瘦腿的作用，日常注意合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，低糖低熱量進食，節(jié)制飲食，控制體重，避免攝入過多的油脂，同時加強有氧運動，比如慢跑，散步，騎自行車等，促進脂肪燃燒來改善癥狀，避免盲目的節(jié)食或者是服用減肥類藥物。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
可以通過皮下脂肪抽吸，還有肉毒素的注射來使小腿變細，因為肉毒注射具有抑制神經(jīng)和肌肉傳導(dǎo)的功能，從而使小腿變細，而皮下脂肪抽吸，是采用抽脂機將皮下的脂肪抽吸出來一部分來達到局部減肥的目的，從而讓小腿變細，另外也要注意飲食的調(diào)理，要少吃高脂肪，高熱量的食物。
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