愛生病是不是體質(zhì)不好
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
愛生病一般考慮體質(zhì)不好，也不排除經(jīng)常吃含有激素類的食物導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，比如打羽毛球，跑步，爬山，仰臥起坐，打籃球，打太極拳等，避免經(jīng)常吃上火的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?，烏雞湯，鴿子湯，山藥羹等，避免暴飲暴食。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常的愛生病可能和體質(zhì)差有關(guān)，平時要注意不要接觸有細(xì)菌的東西，要注意衛(wèi)生，經(jīng)常的洗手，這樣沒有細(xì)菌進(jìn)入身體，生活中多吃一些補(bǔ)品，多吃一些富含有營養(yǎng)的食物，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以提高個人的免疫功能，不要熬夜，保證足夠的睡眠，合理的飲食，避免吃辛辣刺激性的食物。
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