晚上吃膨化食品會(huì)發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
會(huì)的，因?yàn)榕蚧称泛瑹崃渴欠浅８叩?，而且?duì)身體是沒有好處的，是不建議吃的，晚上的時(shí)候，特別是睡前不介意吃東西，食物不能夠很好的被消化，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪而加重肥胖，建議晚餐的時(shí)候可以多吃一些水果，這樣就比較飽，就吃不進(jìn)去其他的食物，從而減少熱量的攝入。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果長(zhǎng)時(shí)間大量服用，很容易導(dǎo)致肥胖的，因?yàn)榕蚧称肥怯驼ㄊ称?，屬于高熱量，高油脂的食物，所以要盡量少吃一些，尤其是晚餐后，最好不要使用任何食物，平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要饑一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)的主要能量來源
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- 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
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