為什么我晚上睡覺不舒服？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
32歲男性，出現(xiàn)睡眠欠佳，容易驚醒，而且睡眠時感到不舒服的情況，這種情況也未必是病理性因素導(dǎo)致的?？紤]可能是自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況的話，也要注意良好的生活方式。每天要多運動，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。不可久坐不動。還可以睡前喝些牛奶。有利于鎮(zhèn)靜。還可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物調(diào)理。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
晚上睡不著覺，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，可以吃維生素b1，配合谷維素，配合補腦安神口服液治療。這種藥物能夠調(diào)理神經(jīng)，輔助睡眠，平時的時候還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，多參加體育鍛煉，加強體質(zhì)，還是要注意放松心情，不要有太大的壓力。
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