最有效的健脾方法有哪些?
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，考慮到您經(jīng)常吃冰涼的東西。飲食作息不規(guī)律，可能是因?yàn)槟⑽钢杏泻?，所以，?duì)于你來說應(yīng)該溫中散寒。如果是日常養(yǎng)生的話，建議您，可以服用生姜湯，生姜具有溫中散寒的作用。可以健脾溫胃，另外可以進(jìn)行按摩，每晚睡覺之前雙手，順時(shí)針揉腹十五次，再逆時(shí)針揉十五次。早晚各一次，很快就會(huì)見效，祝您生活愉快！
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張波 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)萬(wàn)家村衛(wèi)生室 一級(jí)
你好，像你這種情況，中醫(yī)上稱之為脾胃虛寒，就是寒性食物阻礙了脾胃生發(fā)陽(yáng)氣的功能，進(jìn)而導(dǎo)致的虛寒內(nèi)生，這種情況就需要口服溫中健脾的中草藥來治療，飲食上要忌服生冷食物，注意腹部保暖。也可以配合艾灸的方法來調(diào)理、生發(fā)陽(yáng)氣。也可以針灸治療。
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- 于麗娜 副主任醫(yī)師 口腔預(yù)防科
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- 閆玉紅 主任醫(yī)師 皮膚科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 黃志勇 主治醫(yī)師 耳鼻喉科
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- 林穎 主任醫(yī)師 皮膚科
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- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
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