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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
減肥茶主要是以黑茶，荷葉茶 杜仲茶，烏龍茶，玫瑰花茶為主，任何一種減肥茶對減肥效果來說，都是輔助作用。而最直接的方法就是生活方式的改變，要想減肥達(dá)到一個理想的體重，要保證生活作息要規(guī)律，清淡飲食，不吸煙，不飲酒或者是限酒，不熬夜，少熬夜，適當(dāng)增加體育運(yùn)動。
減肥時飲食一定要均衡，不要攝入多余的能量，肥胖跟能量的代謝是有關(guān)系的。正常情況之下，能量代謝是平衡的，當(dāng)能量攝入過多，消耗減少，能量就會以脂肪的形式儲藏在體內(nèi)，能量除了生命所需要的部分外，也可以通過運(yùn)動消耗掉部分的能量，內(nèi)分泌代謝，也會影響能量的儲備，當(dāng)睡眠不好精神緊張，激素的分泌都會導(dǎo)致能量儲備增加，因此需要長期堅持下去，持之以恒就能達(dá)到一個很好的效果。
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最有效的自制減肥茶
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快速減肥茶
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水果減肥茶
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減肥茶能減肥嗎
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減肥茶有哪些
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
本草減肥茶
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減肥茶哪個好
茶中含有的芳香族化合物不僅可以溶解脂肪，還可以防止脂肪的堆積，同時還是是促進(jìn)胃液分泌的主要物質(zhì)，所以對消化、消脂又非常好的作用，也就是說多喝茶說具有一定的減肥的效果的。同時茶中的茶多酚等具有提高新陳代謝、抗氧化等作用，不... 詳細(xì)»
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自制減肥茶配方
隨著人們生活水平的提高，減肥成為了眾多愛美人士的熱門話題。對于不愛運(yùn)動但又想健康減肥的人來說，在合理的飲食的基礎(chǔ)上飲用減肥茶不失為減肥的一個好法子。自制減肥茶不僅可以起到較好的減肥效果而且可以排毒養(yǎng)顏。下面介紹一種可以自... 詳細(xì)»
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減肥茶有哪些
減肥茶可以應(yīng)用一些決明子瘦腰茶或者是洛神荷葉瘦腿茶，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩瑁加幸欢ǖ膸椭鷾p肥的作用。可以將決明子6克，甘草3克，陳皮4克，將所有的材料洗凈，一起放入500克生沸的水鍋中進(jìn)行煎煮10分鐘就可以。決明子可... 詳細(xì)»
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