體質(zhì)指數(shù)超過多少屬于肥胖
病情描述：都說超過100斤就屬于肥胖了，體質(zhì)指數(shù)超過多少屬于肥胖？吃什么東西對身體健康？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)指數(shù)的計算公式是體重公斤/身高米的平方。18到24之間都屬于正常范圍，24到28之間屬于超重，28以上為肥胖。低于18為偏瘦。對于體重100斤的人來說，首先要看身高判斷是否肥胖。平時在飲食上注意限制高熱量，高脂肪食物的攝入，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，比如說豆制品，魚蝦奶蛋，蔬菜和水果等要多吃。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
體質(zhì)指數(shù)的計算公式為：體重（公斤）/身高（米）平方，正常范圍在18到24之間，24到28之間為超重，超過28以上為肥胖，低于18以下為消瘦。是否屬于肥胖，是需要根據(jù)身高和體重進行計算的。平時注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃魚蝦，奶蛋，海鮮和豆制品以及白肉 蔬菜，水果等，盡量少吃豬肉，有助于身體健康。
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