侄子今年12周歲肥胖了好多年了飲食注意什么
病情描述：侄子十二歲了，屬于偏胖勒，吃的不多就是不怎么吃菜。想問一下侄子今年12周歲肥胖了好多年了飲食注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
盡量少吃一些肉類或者是太過油膩的食物，高熱量高脂肪的食品也不要吃，平時還要注意控制好飲食的量，盡量不要吃的太多，也要多吃一些比較新鮮的蔬菜，注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，平時還需要注意盡量不要讓孩子吃太多的油炸食品或者是零食。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
飲食方面注意一定多給孩子吃一些清淡的食物，不要吃肥肉，蛋糕這一類含熱量較高的食物，很有可能造成孩子的身體肥胖，另外每天帶著孩子到外面進(jìn)行一些積極的運(yùn)動，呼吸一些新鮮的空氣也有助于孩子的身體健康。平時要幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要吃一些垃圾食品。
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