腰4/5椎間向后突出同能用倒走法康復(fù)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了腰椎間盤突出建議還是根據(jù)病情選擇對(duì)癥治療，可以練習(xí)倒走，通過(guò)這種方法并不能康復(fù)，但是可以減輕病情，減輕疼痛，通過(guò)練習(xí)倒走的方式可以更好的穩(wěn)定腰部的肌肉，對(duì)于腰椎間盤突出是有幫助的，同時(shí)也需要注意觀察具體的癥狀，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能勞累。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
第四和第五腰椎的椎間盤向后突出是可以使用倒走來(lái)進(jìn)行康復(fù)的，雖然倒走并不治療腰椎間盤突出，但是它可以用于鍛煉腰部的腰大肌，腰大肌更結(jié)實(shí)之后，腰椎間盤突出的癥狀也會(huì)減輕一些，所以是可以使用這種方法來(lái)鍛煉的，除此之外拉單杠和5點(diǎn)支撐以及小分液，平時(shí)的時(shí)候也可以選擇做一做。
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