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怎么讓腿變細(xì)

病情描述:醫(yī)生你好 ,我今年二十二歲了 ,是名在校女大學(xué)生 ,然后我對(duì)我的腿粗很不滿意又無可奈何 ,可能是小時(shí)候經(jīng)常跑步導(dǎo)致的 ,請(qǐng)問怎么讓腿變細(xì)???
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腿部變細(xì)是一個(gè)系統(tǒng)的過程,首先患者要控制飲食千萬不能喝酒,不能吃油膩辛辣的食物,要以清淡的飲食為主,而且患者要進(jìn)行局部的新陳代謝,例如針灸治療,還有局部的瑜伽鍛煉,提高局部的肌肉組織的代謝功能,可以很好的代謝人體當(dāng)中的脂肪組織對(duì)于腿部的外形有很好的作用。

  • 徐慶棟
    徐慶棟 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你的這種情況可以選擇一些運(yùn)動(dòng)來減掉腿部的肌肉,很多女性對(duì)于腿部有肉肉都是很頭疼的,你可以練習(xí)一些瑜伽,多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)于腿部肌肉的減少是有很大的效果的,值得注意的是,你一定要堅(jiān)持,不然的話你是看不到效果的,怎么也要幾個(gè)月。

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