哺乳期可以吃豆角嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以適量的吃豆角,而且豆角中的營養(yǎng)價值比較豐富,富含豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素以及微量元素,可以增加母乳的質(zhì)量,另外也可以提升自身的免疫力,促進(jìn)身體更快的恢復(fù),但是一定要把豆角完全煮熟,如果吃了沒有煮熟的豆角很有可能會出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
哺乳期是可以吃豆角的,豆角內(nèi)含有大量的維生素等多種微量元素。多吃豆角,可以提高自身的免疫力,并且可以預(yù)防便秘的情況發(fā)生。但是在吃豆角的時候一定要把豆角煮熟再吃,避免食物中毒。寶媽在哺乳期間內(nèi)要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些蔬菜和水果,來提高奶水的質(zhì)量。
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