吃什么主食血糖不高
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)在飲食方面可以多吃一些燕麥，高粱，糙米等食物，這樣不會(huì)引起血糖的升高，千萬不能經(jīng)常性的吃大米，面包，饅頭，包子等容易引起血糖的波動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致病情加重，還要選擇含膳食纖維比較豐富的食物，對(duì)于含糖分高的時(shí)候盡量要少吃，一定要把血糖控制在正常范圍。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
建議吃的主食是米飯、饅頭、窩頭等，每天的主食總量不能超過5~6兩，盡量不要吃面條、混沌、水餃、疙瘩湯等食物，平時(shí)一定要注意飲食的調(diào)理，防止血糖升高，而且要定期監(jiān)測自己的身體狀況，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意休息，避免過度的勞累，多進(jìn)行一些體育鍛煉。
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血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為... 詳細(xì)?
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血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時(shí)，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)... 詳細(xì)?
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芋頭是升血糖還是降血糖
芋頭屬于一種根莖類蔬菜，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芋頭富含膳食纖維、維生素及微量元素等... 詳細(xì)?
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空腹血糖7.3，餐后血糖12，這樣的血糖該如何控制？
血糖明顯升高會(huì)對(duì)健康造成影響，因此發(fā)現(xiàn)自己血糖水平波動(dòng)大，甚至出現(xiàn)了血糖超標(biāo)的情... 詳細(xì)?
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