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哺乳期能吃核桃嗎

病情描述：現(xiàn)在處于哺乳期，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)孩子，怕核桃影響母乳營養(yǎng)，哺乳期能吃核桃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在哺乳期間是可以吃核桃的，核桃是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有不飽和脂肪酸，氨基酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂夷軌蚱鸬窖a(bǔ)充大腦的作用，對(duì)母乳不會(huì)造成任何的營養(yǎng)，而且寶寶吸收之后還能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。在哺乳期不要吃韭菜，大麥芽茶，辣椒等食物，可能會(huì)影響乳汁分泌。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    哺乳期可以吃核桃，核桃屬于堅(jiān)果類，里面富含蛋白質(zhì)，脂肪以及富含多種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值比較高，所以在這個(gè)階段吃核桃，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于乳汁分泌，同時(shí)也有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，但是由于核桃中的油脂相對(duì)比較高，因此也要注意適量，以避免過多吃，也可能會(huì)引起肥胖。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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