總膽固醇偏高怎么辦
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果高出很多有可能導(dǎo)致血管病變，就需要進(jìn)行藥物治療，如果僅僅比正常值稍微高一點(diǎn)，可以通過生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。飲食上要以清淡易消化的為主，可以多吃豆類，粗糧蔬菜，要保證低鹽、低脂、營(yíng)養(yǎng)均衡，辛辣刺激的像大魚大肉高脂肪的東西都要少吃。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，逐漸把膽固醇控制在正常范圍內(nèi)。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先飲食上需要注意少吃膽固醇含量比較高的食物，比如動(dòng)物的肝臟，油脂等，少吃蛋黃，少吃堅(jiān)果等高熱量的食物，少吃燒烤油炸等不容易消化的食物，少吃具有刺激性的食物，比如辣椒蔥姜蒜等，戒煙戒酒，要經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如果膽固醇含量沒有減輕，建議服用他汀類藥物。
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