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五個月的孕婦需要補充什么營養(yǎng)

病情描述：懷孕五個月了，但是營養(yǎng)不是很好，五個月的孕婦需要補充什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕5個月，大多在這個階段開始，胚胎的生長發(fā)育比較快，需要營養(yǎng)比較多，所以需要增加營養(yǎng)，主要是多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及含維生素高的食物，可以多吃肉類，家禽類，牛奶，雞蛋，魚和蝦，同時也需要多吃蔬菜和水果，可以補充鈣劑，有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    要注意補充鈣物質(zhì)和纖維素，可以在飲食上多吃牛奶類制品，豆類制品或者是新鮮的水果蔬菜等，還要補充豐富的膳食纖維，可以多吃些粗糧，除了補充營養(yǎng)以外孕婦還要適當(dāng)?shù)脑鰪婓w質(zhì)，可以多做些有氧運動，以不感到自身疲勞為主，另外還要保證充足的休息和睡眠時間。

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何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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