牛奶檸檬蜂蜜可以一起喝有好處嗎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以一起服用，能夠起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣鎂磷等礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，還能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且還能夠提高睡眠質(zhì)量，檸檬中含有豐富的維生素，c具有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，美白淡斑，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠改善胃腸健康。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是有好處的，三者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，而且放在一起還能夠起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，蜂蜜中含有多種維生素和氨基酸，而且還具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠改善胃腸道健康。檸檬中含有大量的維生素c，具有抗氧化的作用，能夠抑制黑色素的形成，美白淡斑，牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提高機(jī)體的免疫力。
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