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腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎

病情描述：椎間盤突出有的時候會腰疼腿部麻木，腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是可以做的，但是一定要控制好力度，不能太過用力，也不能做太長的時間，腰椎間盤突出做俯臥撐沒有太大的影響，平時也需要及時治療，不能拖延太長時間，以免會讓癥狀更加嚴重，還需要注意不能長時間彎腰工作，也不能做太過勞累的工作，也需要定期去醫(yī)院做個詳細的復查。

  • 鄭擁軍
    鄭擁軍 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出不可以做俯臥撐。在進行俯臥撐運動時腹部肌肉，腰部肌肉以及腰椎都參與運動，會增強腰椎的壓力，導致椎間盤向外突出的力量增大，使腰椎間盤向外突出的可能性增大。在腰椎間盤突出的急性期，要注意臥床休息避免活動，如果是在恢復期，可以進行游泳，腰背肌鍛煉等活動。

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李巖峰
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上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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