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孕婦能吃紅米黑米嗎

病情描述：我朋友給我送來(lái)一袋紅米和黑米，想了解一下，孕婦能吃紅米黑米嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦可以吃紅米和黑米，一般紅米和黑米都屬于糧食作物，里面都富含多種維生素以及微量元素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體需求，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)黑米中也含有一定的雌激素水平，可以維持體內(nèi)的激素水平，有利于懷孕，建議在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    孕婦是可以吃紅米和黑米的，因?yàn)榧t米具有補(bǔ)血的功效，食用后能夠預(yù)防貧血，還可以改善營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，黑米具有健脾暖胃，清肝明目，滋陰活血的功效，食用后可補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，所以孕婦食用后對(duì)身體有很多的好處。另外在懷孕期間要注意飲食多樣化，不可吃生冷的食物。

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