飯后多久散步降血糖
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
可以在飯后半個小時后進(jìn)行散步，飯后散步可以使血液中的葡萄糖迅速進(jìn)入肌肉和別的組織，加速糖的氧化和利用過程，而且還能夠使胰島素的抵抗現(xiàn)象得以減輕或消除，各組織器官對胰島素的敏感性也會隨之增強(qiáng)，因而肌肉利用胰島素的能力也會得到提高，可以把居高不下的餐后血糖很快地降下來。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
正常情況下要等到飯后半個小時或者是一個小時之后再進(jìn)行散步，這樣才能有效的達(dá)到降血糖的效果，而且還能夠使胰島素的抵抗得到減輕或者消除，以及各個器官對胰島素的敏感性也會隨之增強(qiáng)，但是期間還是需要繼續(xù)持改善血糖升高的藥物來進(jìn)行輔助治療，從而能讓病情得到平穩(wěn)，以及定期的監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)高糖反應(yīng)。
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