孕婦吃什么能清腸排宿便
病情描述：懷孕之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，孕婦吃什么能清腸排宿便？吃點(diǎn)梨行？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間清腸排宿便的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，平時(shí)應(yīng)該以清淡的食物為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├妫潜M量不要吃太多涼性的食物，這樣有可能會(huì)引起消化不良的情況，發(fā)生，平時(shí)也一定要多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，也可以選擇使用一些益生菌來調(diào)理一下腸道菌群的平衡。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
梨子性偏寒涼，對(duì)于孕婦來說可以適當(dāng)?shù)某岳?，但是不能多吃。懷孕以后由于身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，運(yùn)動(dòng)量減少，很容易發(fā)生便秘，所以平時(shí)一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含膳食纖維素的蔬菜和水果，多吃豆制品，有助于通便。如果便秘嚴(yán)重的話，可以清晨空腹喝蜂蜜水，有助于改善便秘，促進(jìn)排便。
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