孕婦怎么補(bǔ)鎂
病情描述：懷孕查了一些微量元素，只有鎂元素有點(diǎn)低，其他正常，孕婦怎么補(bǔ)鎂？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
像這種情況可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行治療，這樣對(duì)身體來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的傷害，而且對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助，像一些小米，玉米，燕麥，黃豆，黑豆，豆腐，冬菜，辣椒，還有一些水果像楊桃，桂圓，核桃仁，蝦皮，花生，芝麻，這些都是可以補(bǔ)充身體的，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)性的藥物補(bǔ)充是效果最好的，同時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，飲食上盡量營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免偏食。多吃新鮮蔬菜水果，有利于維生素和礦物質(zhì)的攝入，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)胃腸道功能，有利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。定期孕檢，觀察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況很必要。
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