孕婦可以吃黑豆嗎
病情描述：懷孕之后整天沒有精神還腰痛腿痛，有點(diǎn)像腎虛的癥狀，老公建議可以吃點(diǎn)黑豆試試，孕婦可以吃黑豆嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃黑豆，因?yàn)楹诙垢缓鞍踪|(zhì)，維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益，還可以美容養(yǎng)顏，提高身體的抵抗力，所以適合孕期食用。但是如果懷孕以后出現(xiàn)精神不振，腰酸腿疼，考慮是懷孕的妊娠反應(yīng)或是缺鈣導(dǎo)致的腰酸腿疼，這時可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，只是吃黑豆可能沒有效果。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
可以，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，鐵元素和脂肪，具有益氣補(bǔ)腎，美容明目，健腦益智，改善體虛等功效，可以將黑豆打磨成黑豆?jié){飲用，也可以將黑豆浸泡以后與豬蹄排骨等一起燉煮食用，懷孕期間由于子宮的壓迫會導(dǎo)致腰酸腿痛，應(yīng)多注意休息，不要做過重的體力活和劇烈的運(yùn)動。
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