怎樣才能消除濕氣
病情描述：每天都精神不振，很想睡覺，上廁所大便很黏糊，怎樣才能消除濕氣？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
可以用紅豆，黑豆，薏仁，芡實之類的祛濕的中藥熬粥喝，能達到健脾祛濕的功效，同時可以通過刮痧、拔罐來祛濕，大便黏糊可以多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物。多運動多出汗可以幫助濕氣排出，如果過于肥胖，一定要注意減肥，一般胖人多痰濕。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，出現了這種情況有可能是體內濕氣過多所引起的，體內濕氣過多則主要是由于脾胃不和所導致的，平時可以多吃一些清淡的容易消化的食物，可以多煮一些紅豆或者薏仁湯來喝，能夠起到祛除體內濕氣的功效，同時應該注意保證充足的睡眠，不要熬夜，加強體育鍛煉。
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