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哺乳期能不能吃零食

病情描述：一年沒有吃零食了饞得要命，可是老公不給吃說這是垃圾食品，哺乳期能不能吃零食？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期不主張吃太多的油炸煙熏食物，比如薯片、燒烤等。哺乳期的飲食結(jié)構(gòu)需要參考孕期飲食結(jié)構(gòu)飲食盡量健康搭配合理，每天都要攝入一定的蔬菜，豆制品，肉類和主食，避免攝入過多含油鹽糖較高的食物。即便是斷奶后，也要養(yǎng)成了健康的飲食習(xí)慣，并把好的習(xí)慣教育給下一代。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不建議吃零食，哺乳期由于存在泌乳，身體營養(yǎng)一定要補充充足，葷素搭配，營養(yǎng)均衡非常的必要，零食大多含有膨化劑，色素以及過量的糖和鹽是不利于身體健康的，這種狀態(tài)下建議在哺乳期斷奶之后再吃零食，以免影響孩子的正常生長發(fā)育，調(diào)節(jié)好自身的心理狀態(tài)，照顧好孩子是第1位的。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
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