孕婦能經(jīng)常吃黑米紫薯粥
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，我平時喜歡吃黑米紫薯粥請問孕婦能經(jīng)常吃黑米紫薯粥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
可以少量的吃一些，但是在懷孕期間只要不吃一些辛辣刺激性的食物，并且要少吃一些寒涼的東西，還有一些海鮮類的東西就可以，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證身體里的蛋白質(zhì)，并且要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，同時也要定期的去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，另外多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
可以的，黑米中含有豐富的維生素，胡蘿卜素和葉青素，紫薯中含有豐富的礦物質(zhì)，粗纖維及維生素，兩者加在一起也不會發(fā)生相克的反應(yīng)，還可以促進(jìn)消化，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，抗癌防癌，健身暖胃等功效，且熱量很低，非常適合懷孕期間食用，有利于身體健康。
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