我最近身體不舒服，主要是睡眠不好，這怎么辦？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
考慮你是由于工作壓力大，還有就是孩子浪費了你太多的精力，工作和家庭的兩方面因素使你身心交瘁而引起的睡眠質量不好。建議。你要學會調整自己的生活節(jié)奏，不要使自己過于勞累，這樣也會使身體受到很大的危害，不僅僅是失眠，以后可能還會出現(xiàn)更多的疾病。建議你可以少量服用一些安眠鎮(zhèn)靜的藥物。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您好，您的情況多數(shù)考慮是本身壓力比較大，久而久之容易導致神經(jīng)衰弱，中醫(yī)方面多考慮是有些心神被擾，具體建議要到醫(yī)院進行相關檢查。目前可以先服用一些安神補腦的藥物，例如安神補腦液調理，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以配合泡點玫瑰花茶喝，或者進行中醫(yī)針灸治療。
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