血糖高如何鍛煉身體
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
血糖高的患者在餐后半個(gè)小時(shí)之后可以做一些有氧的運(yùn)動，比如慢跑，快走，或者去健身房，讓健身教練采取規(guī)范的進(jìn)行訓(xùn)練，你可以做一些其他的運(yùn)動，比如打羽毛球，網(wǎng)球或者是游泳，但是一定要注意，不要做一些舉重或者劇烈的跑跳等運(yùn)動有可能會對關(guān)節(jié)造成一定的負(fù)擔(dān)。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
血糖高如果高的不是很多，通過飲食的控制和加強(qiáng)體育鍛煉，可以有效的使血糖下降，每天可以鍛煉40分鐘，或者是飯后散步40分鐘都是有一定的降血糖的作用的，但是盡可能不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動，不然就有可能會影響到身體健康，降血糖還要配合飲食的控制，多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的攝入。
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血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為... 詳細(xì)?
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血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時(shí)，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)... 詳細(xì)?
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芋頭是升血糖還是降血糖
芋頭屬于一種根莖類蔬菜，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芋頭富含膳食纖維、維生素及微量元素等... 詳細(xì)?
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空腹血糖7.3，餐后血糖12，這樣的血糖該如何控制？
血糖明顯升高會對健康造成影響，因此發(fā)現(xiàn)自己血糖水平波動大，甚至出現(xiàn)了血糖超標(biāo)的情... 詳細(xì)?
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