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含鐵量高的幾種食物是什么

病情描述：得了缺鐵性貧血之后，需要大量的補(bǔ)鐵，含鐵量高的幾種食物是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體出現(xiàn)缺鐵性貧血反應(yīng)，平時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)身體的缺鐵性貧血癥狀，多吃含鐵成分比較高的食物進(jìn)行改善身體的缺鐵性貧血，如菠菜，動(dòng)物肝臟等等的含鐵成分是比較豐富的，結(jié)合病人身體的臨床表現(xiàn)使用鐵制劑進(jìn)行改善身體的缺鐵性貧血的癥狀，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    含鐵高的食物有黑木耳，芝麻醬，黑豆，黑米，紅棗，雞蛋黃，鴨蛋黃，豬肝，豬血，雞血，鴨血，以及豬肉，牛肉，桂圓，菠菜等。缺鐵性的貧血，可以多吃一些含鐵豐富的食物，平時(shí)注意不要?jiǎng)诶郏灰疽?，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免引起頭暈乏力，多喝溫水促進(jìn)代謝。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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