哪些興趣愛好有助于降血壓？
病情描述：我爺爺今年61歲，他高血壓很久了，平時就靠吃降壓片藥物來維持血壓穩(wěn)定，一有小刺激就容易升血壓，所以打算叫他去堅(jiān)持一件事情試試看，請問哪些興趣愛好有助于降血壓呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
61歲男性，有高血壓病史較長時間了，平時服用降壓藥物來維持血壓的穩(wěn)定。但是血壓容易出現(xiàn)波動。這種情況下，的確可以培養(yǎng)一些興趣愛好，減少刺激，減少情緒波動。對于這個年齡的男性來說，可以選擇打太極拳，跳廣場舞等活動，既能鍛煉身體，也可以控制體重，培養(yǎng)興趣。有利于身體健康。
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級
您好，熱愛鍛煉，身體就是最好的降血壓的作用愛好，可以每天早晨和晚上鍛煉一次，每次鍛煉在一個小時左右，鍛煉幅度由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)，選擇空氣清新的地方鍛煉，平時可以多聽些優(yōu)美的音樂，養(yǎng)養(yǎng)花，種種草好。也可以去練習(xí)太極拳，對養(yǎng)生比較好。
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