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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
游泳是一項很受歡迎的運動，在游泳的過程中可以鍛煉人體的心肺功能，增強心肺功能。特別是在夏天，游泳是大多數(shù)人首選的運動之一，很多家長也會帶著孩子去學習游泳。
游泳有助于長高嗎
1、游泳有助于長高，若是孩子處于發(fā)育生長的階段，但是發(fā)展比較緩慢，可以適當進行游泳鍛煉，可以幫助四肢伸展，有助于促進生長除了游泳運動之外，還可以讓孩子進行一些籃球等陸地等運動。特別是在暑假期間，可以多進行游泳訓(xùn)練，但要注意的是在運動前一定要做好充分的熱身，最好是去有安全員的游泳池，避免出現(xiàn)意外。
2、在進行游泳鍛煉的同時可以配合一些拉伸運動，促進肢體的伸展，日常飲食可多補充蛋白質(zhì)，攝入一些高鈣食物，幫助身體補充營養(yǎng)，促進發(fā)育。
游泳為什么可以長高
1、身高除了受到遺傳的因素影響，還會受日常的生活習慣還有后天的運動因素等影響，而游泳是一項能促進長高的運動。
2、因為游泳屬于一種伸展運動，在游泳的過程中人的四肢會得到全面的鍛煉和舒展，最重要的是能夠活動到身上許多重要的關(guān)節(jié)，想肩關(guān)節(jié)、膝蓋和腳踝等，另外如果是在露天游泳池的話可以促進維生素D的合成和鈣質(zhì)的吸收，也有助于長高。而且游泳可以加速身體的新陳代謝，幫助增強骨骼細胞的活力從而促進長高。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
正骨有助于長高嗎
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鈣片有助于長高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮活動，控制心率和血壓。醫(yī)學研究證明，體內(nèi)長期缺鈣會導(dǎo)致生理紊亂，進而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴重并發(fā)癥。此外，人體長期缺鈣也會導(dǎo)致體內(nèi)鈣負... 詳細»
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三七有助于長高嗎
三七是一味中藥藥材，一般具有瘀止血、活血定痛等作用。而個體的身高主要由遺傳因素和后天因素決定的，其人中，體高度的75%取決于遺傳因素，25%取決于營養(yǎng)、鍛煉等環(huán)境因素。因此，無論將三七以何種方式服用，... 詳細»
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三七有助于長高嗎
三七對于長高是并沒有幫助的。三七屬于一種中藥，其主要的作用是可以起到活血化瘀和補虛勞的作用，對于長高并沒有任何的幫助。處在生長發(fā)育期的患者，或者是其父母，不要擅自的應(yīng)用這種藥物。這種藥物如果應(yīng)用不當，... 詳細»
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