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牛奶和雞蛋能同吃嗎

病情描述：早餐喝了一杯牛奶和吃了一碗面，還是不飽還想吃一個雞蛋，牛奶和雞蛋能同吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以吃，二者不會產(chǎn)生毒副作用，而且能夠起到營養(yǎng)互補的作用，牛奶的營養(yǎng)價值非常高，還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，鎂，磷等礦物質(zhì)，能夠提高機體的免疫力，而且還能夠提高睡眠質(zhì)量，而雞蛋的營養(yǎng)也非常全面，尤其是蛋黃的營養(yǎng)價值會更高一些，建議每天要吃1~2顆雞蛋。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    這個是可以一起同吃的，牛奶和雞蛋他們兩個并不沖突，早上一定要吃好，一定要喝牛奶吃雞蛋，這樣才能補充身體所需要的維生素以及微量元素，早上吃的比較好的話，那么一天都會很有精神的，如果是早上吃的不好，就會造成一天都是昏昏沉沉的感覺，所以早餐是需要吃雞蛋牛奶的。

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