有效的戒煙方法有哪些?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好,戒煙是需要強大的信心的,不能半途而廢的。要時刻想到長期吸煙對身體是有害的,尤其是對呼吸系統(tǒng)會造成不可逆損傷的,比如慢性支氣管炎,支氣管擴張甚至支氣管肺癌等。戒煙的過程可以從少量開始慢慢戒掉,不需要馬上戒掉,很容易引起戒斷綜合征,嚴重者可以結合鎮(zhèn)靜,安眠藥物協(xié)同作用的。堅持下來就會成功的。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好,對于抽煙已經30年的癮君子來說,不建議您采用斷崖式戒煙,這種戒煙方法會產生明顯的戒斷癥狀,有些患者甚至會出現(xiàn)幻覺,妄想,記憶力障礙,抑郁等癥狀,建議您采用每天少抽一支,每月少抽一天的方式,逐漸減少煙草的攝入量,這種方法可以最大程度的減輕在戒煙早期的戒斷癥狀,希望對您有所幫助。
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立即戒煙和慢慢戒煙,到底哪個方法更有效?
大部分人都知道抽煙對人體健康不利,但是還是改不了愛抽煙這個壞習慣。因為經歷過戒煙... 詳細?