血糖有點高怎么預(yù)防糖尿病
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
血糖有點高要警惕發(fā)生糖尿病，平時一定要注意生活和飲食習(xí)慣，首先要作息規(guī)律，不熬夜，早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體，可以促進新陳代謝，飲食要定量，不要一次性吃的過飽，要細嚼慢咽，有易于消化，多吃含維生素類高蔬菜，主食以粗糧為主，不能喝酒，也不要抽煙。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
血糖升高一般是由于不良的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，如果沒有及時控制確實容易形成糖尿病，要預(yù)防糖尿病，飲食上一定要注意控制脂肪和熱量的攝入，少吃油炸食品和甜食，還要少吃米飯饅頭等主食，因為米飯面粉里面的糖含量也比較高，水果也盡量選擇一些糖分含量低的。
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