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孕婦天天喝鯽魚湯好嗎

病情描述：婆婆說鯽魚營養(yǎng)高，天天都給我弄鯽魚湯，孕婦天天喝鯽魚湯好嗎？還有什么菜適合孕婦吃的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鯽魚它里面的營養(yǎng)比較豐富，但是含有的熱量也非常高，孕婦可以適當(dāng)?shù)姆?，但是沒有必要天天喝。孕婦一定要多注意飲食的均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，并且要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣才可以提高機(jī)體的免疫力。另外懷孕的時(shí)候一定要多喝牛奶，多吃豆類，芝麻這些含鈣高的食物。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    懷孕期間天天喝鯽魚湯好，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有多種微量元素和維生素，如鈣、鐵、鋅、鎂、鉀和維生素b1,維生素b2,維生素C等，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常的充足，有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還可以多吃一些大蝦，豬肉，牛肉，雞蛋，豆制品，奶制品以及青菜，白菜，花菜等。

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陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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