孕婦能吃排骨燉山藥嗎
病情描述：孕初期，胃口很好，孕婦能吃排骨燉山藥嗎?懷孕三個(gè)月吃什么好?
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間可以吃排骨燉山藥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)，而且不會(huì)引起體重增加，其中的膽固醇含量非常的低，屬于是健康的食品，還可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，孕期的飲食種類一定要多一些，補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)才可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，不要偏食和挑食。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
懷孕后可以吃山藥燉排骨，山藥有補(bǔ)氣血的作用，排骨含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，排骨燉山藥是很適合孕婦吃的。懷孕期間注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物和寒涼食物。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素及礦物質(zhì)的食物，保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足均衡。注意休息，避免過(guò)度勞累。
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