孕婦如何避免李斯特菌
病情描述：孕期很注重飲食健康，醫(yī)生講有些食物中隱藏了李斯特菌，孕婦如何避免李斯特菌？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間不要吃一些垃圾食品和存在一些添加劑，含有激素類的食物，需要營養(yǎng)均衡全面進行補充，建議可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠補充身體維生素，增強身體抵抗力，而且要按時進行產(chǎn)檢，時刻觀察胎兒的發(fā)育情況。懷孕期間可以適當?shù)倪M行體育運動，能夠有效的增強體質(zhì)，對于胎兒的生長發(fā)育會有一定的幫助。
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岳紅梅 住院醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院 三級
李斯特菌屬于革蘭氏陽性菌，主要的傳播媒介是食物，是最致命的食源性病原體之一。且這種細菌在低溫環(huán)境中依然可以存活。想要有效避免李斯特菌感染的話，建議高溫蒸煮至少兩分鐘以上。在蒸煮后防止二次污染也是非常重要的。冰箱里的水果，最好也等待恢復室溫后再食用。
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