兒童怎么增強體質(zhì)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
孩子身體免疫力，如果低下的話，建議平時多參加戶外活動，多曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，可以增強身體免疫力，飲食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋類以及豆制品之類的食物補充營養(yǎng)，必要時給孩子補充一些微量元素或者鈣劑，平時要多吃一些新鮮的水果或者蔬菜可以補充維生素。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
先天性的體弱可以通過中藥調(diào)理，要注意保暖。在后天上，兒童增強體質(zhì)首先要保證足夠的營養(yǎng)攝入，多吃些蔬菜水果，雞蛋牛奶，補充維生素和蛋白質(zhì)，保持飲食的多樣性，其次要保證充足的睡眠，睡眠不足是抵抗力就會降低，容易患病，最后還要讓兒童保證適當(dāng)?shù)倪\動量，加快新陳代謝。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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