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怎么排出體內(nèi)的濕氣

病情描述：我最近身體虛，愛出汗，去醫(yī)院檢查是濕氣重，怎么排出體內(nèi)的濕氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中醫(yī)來說體內(nèi)濕氣偏重可能和多種因素都有一定的關(guān)系，比如說居住在潮濕的環(huán)境里，或者說是經(jīng)常吃一些寒涼油膩的食物，都有可能會(huì)引起濕氣偏重。治療來說的話，可以嘗試口服一些健脾除濕的藥物，或者說是清熱除濕的中藥進(jìn)行治療，也可以通過艾灸，拔罐刮痧等方法進(jìn)行治療。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    排出體內(nèi)的濕氣可以從飲食上調(diào)理，飲食上多吃薏米、紅豆、山藥、燕麥等排濕氣的食物，也可以通過汗蒸、泡澡、拔罐、刮痧等方法排出濕氣，在平時(shí)也可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、爬山、慢跑等，也有利于濕氣的排出，要盡量少呆在陰冷潮濕的環(huán)境中，也要注意保暖。

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