按摩后的地方脹痛怎么辦
病情描述：跑了長(zhǎng)跑后去按摩放松，但按摩后更為脹痛了，按摩后的地方脹痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩后的地方脹痛這種可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致有些肌肉勞損，也不排除有筋膜炎或者乳酸積聚太多，目前可以選擇服用一些舒筋活絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要在家里多注意休息，也可以用艾葉泡泡腳。少數(shù)改善不明顯的可以配合中藥熏蒸。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
長(zhǎng)跑按摩后出現(xiàn)脹痛應(yīng)該屬于一種正常的生理現(xiàn)象，這是因?yàn)槿嗽谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致大量的乳酸堆積，按摩可以促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)理氣血，幫助體內(nèi)多余的乳酸排出體外，所以脹痛應(yīng)該是乳酸排解的一個(gè)過程，要避免脹痛的情況，長(zhǎng)跑前可以先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
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