鈣片什么時候吃最好?
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚飯后吃鈣片是比較好的。為了增加鈣的吸收儲存,就需要適當的活動鍛煉身體了。如果腸胃不好,就要調理腸胃。補鈣如果加上維生素d,補鈣效果就比較好了。維生素d可以幫助鈣的吸收。為了預防缺鈣,平時要多吃含鈣量較高的食物,不要偏食。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好,鈣片的話可以預防骨質疏松,老年人吃一些是沒有問題的,但是需要注意,如果你有骨刺的話,吃鈣片可能會促進骨刺的生長,另外還可以導致便秘,至于說服用鈣片的時間沒有具體的規(guī)定,你一般是白天服用,因為白天的消化能力要強一些。
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